Súp cà rốt và hành tây
Chi phí $3, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $3
Súp cà rốt và hành tây
Chi phí $3, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $3
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🧅 1 củ hành tây (băm nhỏ)
- 🥕 2 củ cà rốt (cắt hạt lựu)
BƯỚC
1
Đổ một ít dầu ô liu vào nồi và xào hành tây băm nhỏ.
2
Khi hành tây trở nên trong suốt, thêm cà rốt cắt hạt lựu và xào thêm 2 phút.
3
Thêm nước vừa đủ ngập rau củ và đun nhỏ lửa trong 10 phút.
4
Xay súp bằng máy xay để có kết cấu mịn, sau đó nêm muối và tiêu cho vừa ăn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
110
Calo
- 2gProtein
- 18gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể sử dụng máy xay cầm tay thay cho máy xay thông thường để tiện lợi hơn.Bảo quản súp trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 2-3 ngày.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.