
Súp cà rốt với trứng và đậu phụ
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
Súp cà rốt với trứng và đậu phụ
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 💧 Nước 2 cốc
- 🥕 Cà rốt 200g (cắt hạt lựu)
- Đậu phụ 150g
- 🧅 Hành tây 1/2 củ (băm thô)
- 🥚 Trứng 1 quả
Gia vị
- 🧂 Muối 1/2 muỗng cà phê
BƯỚC
1
Cho hành tây và cà rốt vào nồi, thêm nước và đun ở lửa vừa.
2
Khi rau đã mềm, thêm đậu phụ và tiếp tục đun trong 5 phút.
3
Chuyển vào máy xay và xay đến khi mịn như súp.
4
Đổ lại vào nồi, từ từ thêm trứng đã đánh tan trong khi khuấy.
5
Thêm muối, nêm nếm lại và hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 12gProtein
- 15gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Nếu không có máy xay, bạn có thể nghiền rau củ để đạt độ mịn.Có thể bảo quản trong tủ lạnh và thưởng thức ngon trong ngày hôm sau.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.