CookPal AI
recipe image

Súp cà rốt với trứng và đậu phụ

Chi phí $5, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 💧 Nước 2 cốc
    • 🥕 Cà rốt 200g (cắt hạt lựu)
    • Đậu phụ 150g
    • 🧅 Hành tây 1/2 củ (băm thô)
    • 🥚 Trứng 1 quả
  • Gia vị

    • 🧂 Muối 1/2 muỗng cà phê

BƯỚC

1

Cho hành tây và cà rốt vào nồi, thêm nước và đun ở lửa vừa.

2

Khi rau đã mềm, thêm đậu phụ và tiếp tục đun trong 5 phút.

3

Chuyển vào máy xay và xay đến khi mịn như súp.

4

Đổ lại vào nồi, từ từ thêm trứng đã đánh tan trong khi khuấy.

5

Thêm muối, nêm nếm lại và hoàn thành.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

180

Calo

  • 12g
    Protein
  • 15g
    Carbohydrate
  • 4g
    Chất béo

💡 Mẹo

Nếu không có máy xay, bạn có thể nghiền rau củ để đạt độ mịn.Có thể bảo quản trong tủ lạnh và thưởng thức ngon trong ngày hôm sau.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.