Súp Cà Rốt
Chi phí $7, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 Số suất
- $7
Súp Cà Rốt
Chi phí $7, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 Số suất
- $7
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥕 2 cốc cà rốt cắt nhỏ
- 🧅 1 củ hành tây (cắt nhỏ)
- 🧄 2 tép tỏi (băm nhỏ)
- 🧂 1 thìa cà phê muối
- Tiêu đen tùy khẩu vị
Chất lỏng
- 💧 4 cốc nước
- 1 thìa canh dầu ô liu
BƯỚC
1
Đặt một nồi lớn lên bếp lửa vừa và làm nóng dầu ô liu.
2
Thêm hành tây và tỏi đã băm nhỏ, xào khoảng 3 phút.
3
Thêm cà rốt và nước, nêm với muối và tiêu.
4
Giảm lửa và đun nhỏ trong 15 phút đến khi cà rốt mềm.
5
Đổ súp vào máy xay và xay đến khi mịn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 3gProtein
- 20gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Thêm bánh mì nướng hoặc mùi tây để tạo sự trình bày đẹp mắt.Nếu muốn súp đặc hơn, hãy thử thêm kem thực vật.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.