
Súp cà rốt với thịt gà và rau cải bó xôi
Chi phí $8, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $8
Súp cà rốt với thịt gà và rau cải bó xôi
Chi phí $8, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥕 Cà rốt 2 củ (thái lát)
- Rau cải bó xôi 1 bó (cắt thô)
Món chính
- 🍗 Thịt ức gà 200g (cắt thành miếng vừa ăn)
Chất lỏng
- 🥛 Sữa 2 cốc
BƯỚC
1
Làm nóng một ít dầu ô liu trong nồi, xào nhẹ thịt gà.
2
Thêm cà rốt vào, tiếp tục xào vừa lửa khoảng 2-3 phút.
3
Đổ thêm 500ml nước, đun đến khi sôi.
4
Thêm sữa vào, nấu lửa nhỏ trong 10 phút, không để sôi.
5
Cuối cùng, cho rau cải bó xôi vào, nấu thêm 1-2 phút để hoàn tất.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 20gProtein
- 15gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Phần súp còn dư có thể bảo quản trong tủ lạnh và sẽ ngon hơn vào ngày hôm sau.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.