Cơm súp lơ và rau xào
Chi phí $4.5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Số suất
- $4.5
Cơm súp lơ và rau xào
Chi phí $4.5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Số suất
- $4.5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥦 Súp lơ 1/2 cây (xắt nhỏ)
- 🥕 Cà rốt 1/4 củ (xắt sợi)
- 🧅 Hành tây 1/4 củ (băm nhỏ)
- Ớt chuông 1/2 quả (thái lát)
Gia vị
- Nước tương 1 thìa cà phê
- Dầu ô liu 2 thìa cà phê
- Gừng 1 thìa cà phê (mài nhỏ)
- 🧄 Tỏi 1 tép (băm nhỏ)
BƯỚC
1
Xay nhỏ súp lơ bằng máy xay thực phẩm để tạo cơm súp lơ.
2
Đun nóng dầu ô liu trên chảo rồi xào gừng và tỏi.
3
Thêm hành tây, cà rốt và ớt chuông vào từng lượt rồi xào.
4
Thêm cơm súp lơ và nêm với nước tương.
5
Trộn đều tất cả và bày ra đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 5gProtein
- 12gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể dùng cơm súp lơ đông lạnh.Thêm ức gà tùy ý để tăng hàm lượng protein.Dùng nước mắm thay nước tương để tạo vị đặc biệt hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.