Đậu phụ nướng phô mai
Chi phí $8, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $8
Đậu phụ nướng phô mai
Chi phí $8, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍢 Đậu phụ 300g
- 🧀 Phô mai 100g (dạng sợi hoặc lát)
Gia vị
- Dầu ô liu 1 muỗng canh
- 🧂 Một chút muối
- Một chút tiêu
BƯỚC
1
Làm nóng lò ở nhiệt độ 200℃.
2
Cắt đậu phụ thành miếng vừa ăn và để ráo nước nhẹ.
3
Xếp đậu phụ lên đĩa chịu nhiệt, rưới dầu ô liu và rắc muối cùng tiêu lên.
4
Rải phô mai đều lên trên bề mặt.
5
Nướng trong lò khoảng 15-20 phút, lấy ra khi phô mai trở nên vàng đẹp.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
350
Calo
- 18gProtein
- 6gCarbohydrate
- 28gChất béo
💡 Mẹo
Đậu phụ dư có thể chế biến thành súp miso hoặc salad.Nếu không có lò nướng, bạn có thể dùng lò nướng bánh mì.Trang trí thêm các loại thảo mộc như húng quế hoặc mùi tây để tăng hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.