CookPal AI
recipe image

Quesadillas Phô Mai & Cơm

Chi phí $10.5, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 20 Số suất
  • $10.5

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 💧 2 cốc nước
    • 1 gói (5,4 ounce) Knorr® Fiesta Sides™ - Cơm Mexico
    • 🌶 1 lon (4 ounce) ớt xanh cắt nhỏ, để ráo (Tùy chọn)
    • 1 muỗng canh I Can't Believe It's Not Butter!® Spread
    • 🌮 10 bánh tortilla bột mì (6 inch)
    • 🧀 1 ¼ cốc phô mai Monterey Jack bào sợi

BƯỚC

1

Làm nóng lò nướng ở chế độ broil.

2

Đun sôi nước, cơm, ớt và spread trong một chảo vừa. Giảm lửa và đun nhỏ lửa không đậy nắp, thỉnh thoảng khuấy đều, cho đến khi cơm mềm, khoảng 10 phút. Để yên trong 10 phút.

3

Đặt 5 bánh tortilla lên khay nướng. Phủ lên mỗi cái hỗn hợp cơm, rắc phô mai và đậy bằng một cái bánh tortilla khác.

4

Nướng dưới chế độ broil cho đến khi bánh tortilla hơi giòn và phô mai tan chảy, lật một lần.

5

Cắt mỗi quesadilla thành 4 miếng để phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

109

Calo

  • 4g
    Protein
  • 11g
    Carbohydrate
  • 4g
    Chất béo

💡 Mẹo

Hãy thoải mái tùy chỉnh với các nguyên liệu bổ sung như jalapeños hoặc gà xé sợi để tăng thêm hương vị.Phục vụ kèm với guacamole, kem chua và ngò tươi cắt nhỏ để chấm.Để có một lựa chọn lành mạnh hơn, bạn có thể sử dụng bánh tortilla lúa mì nguyên hạt và phô mai ít béo.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.