CookPal AI
recipe image

Bữa ăn nhẹ yến mạch phô mai

Chi phí $5, lưu $7

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần cơ bản

    • 1 cốc yến mạch
    • 🌽 1/2 cốc bắp (đã nấu)
    • 🧀 1/4 cốc phô mai (bào nhuyễn)
    • 🥛 1 cốc sữa
    • 🥚 1 quả trứng

BƯỚC

1

Trong một nồi vừa, cho yến mạch và sữa vào nấu chậm với lửa vừa.

2

Thêm bắp và khuấy đều, sau đó nấu thêm khoảng 2-3 phút.

3

Đập trứng vào và khuấy nhanh để phân phối đều.

4

Rắc phô mai lên và tắt lửa, sau đó đậy nắp để phô mai tan chảy.

5

Chuyển vào bát và thưởng thức khi còn nóng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

250

Calo

  • 12g
    Protein
  • 35g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Mẹo

Công thức này đơn giản mà ngon miệng, rất phù hợp với trẻ nhỏ.Bạn có thể thêm rau yêu thích nếu muốn.Dễ dàng biến tấu công thức với các nguyên liệu còn lại trong tủ lạnh.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.