CookPal AI
recipe image

Trứng Tráng Phô Mai

Chi phí $5, lưu $3

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Các Sản Phẩm Từ Sữa

    • 🥛 1/4 cốc sữa
    • 🧀 2 muỗng canh phô mai cheddar (bào sợi)

  • Nguyên Liệu Chính

    • 🥚 3 quả trứng

BƯỚC

1

Cho trứng vào một bát lớn và trộn đều với sữa.

2

Làm nóng chảo, cho một ít dầu và đổ hỗn hợp trứng vào chảo, nấu ở lửa vừa.

3

Khi trứng chín được một nửa, rắc đều phô mai cheddar lên trên.

4

Gập trứng tráng lại và cho ra đĩa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

180

Calo

  • 12g
    Protein
  • 2g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể thay đổi loại phô mai, mozzarella cũng là lựa chọn tuyệt vời.Sử dụng ít dầu trong chảo sẽ tốt cho sức khỏe hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.