
Trứng chiên phô mai (ít carbohydrate)
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $4
Trứng chiên phô mai (ít carbohydrate)
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥚 2 quả trứng
- 🧀 30g phô mai (thái sợi nhỏ)
- 🧈 10g bơ
- 🧂 Một ít muối
- Một ít tiêu đen
BƯỚC
1
Đập trứng vào tô, thêm muối và tiêu đen, sau đó trộn đều.
2
Đun nóng bơ trên chảo cho đến khi bơ tan chảy.
3
Đổ hỗn hợp trứng vào chảo rồi khuấy nhẹ theo hình tròn.
4
Khi cạnh của trứng bắt đầu đông lại, dùng thìa gấp một bên lại.
5
Chuyển món ăn vào đĩa và hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 15gProtein
- 2gCarbohydrate
- 20gChất béo
💡 Mẹo
Món ăn này ít carbohydrate và rất ngon.Bạn có thể thêm thịt nguội hoặc rau củ tùy thích để biến tấu.Có thể thay thế bằng nguyên liệu còn lại trong tủ lạnh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.