CookPal AI
recipe image

Trứng Chiên Phô Mai Cà Chua Tôm

Chi phí $10, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 🥚 4 quả trứng
    • 🦐 100g tôm (đã bóc vỏ)
    • 🍅 1 quả cà chua (băm nhỏ)
    • 🧀 30g phô mai (băm nhỏ)

  • Gia vị

    • 🧂 1 thìa cà phê muối
    • Một chút tiêu
    • 1 thìa canh dầu ô liu

BƯỚC

1

Đánh trứng và nêm muối cùng tiêu.

2

Cho dầu ô liu vào chảo, chiên tôm cho chín rồi để riêng.

3

Xào nhẹ cà chua trong chảo.

4

Đổ hỗn hợp trứng vào chảo, nấu trên lửa vừa đến khi trứng chín nửa thì cho tôm, cà chua và phô mai lên trên.

5

Gấp trứng đôi lại để tạo hình trứng chiên.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

320

Calo

  • 22g
    Protein
  • 5g
    Carbohydrate
  • 20g
    Chất béo

💡 Mẹo

Chế biến ở nhiệt độ thấp để trứng mềm mại.Thêm lát bơ để có một bữa ăn lành mạnh hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.