
Trứng Chiên Phô Mai và Rau Chân Vịt
Chi phí $5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $5
Trứng Chiên Phô Mai và Rau Chân Vịt
Chi phí $5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Chất đạm
- 🥚 2 quả trứng
Rau
- 🥬 1/2 cốc rau chân vịt
Sản phẩm từ sữa
- 🧀 1/4 cốc phô mai bào sợi
Chất béo và dầu
- 🧈 1 muỗng cà phê bơ
BƯỚC
1
Làm nóng chảo chống dính ở lửa vừa và cho bơ vào.
2
Trong một cái tô, đánh bông trứng cho đến khi hòa quyện.
3
Đổ trứng vào chảo và để nấu không khuấy trong khoảng 2 phút.
4
Thêm rau chân vịt và phô mai vào một nửa của trứng chiên, sau đó gập nửa còn lại lại.
5
Trút món trứng chiên ra dĩa và thưởng thức ngay.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
190
Calo
- 14gProtein
- 3gCarbohydrate
- 14gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay thế rau chân vịt bằng cải xoăn hoặc các loại rau lá khác tùy theo sở thích.Thêm một chút muối và tiêu để gia tăng hương vị của trứng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.