CookPal AI
recipe image

Bò Goulash của Bếp trưởng John

Chi phí $18, lưu $20

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 4 Số suất
  • $18

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt

    • 2 ½ pounds thịt bò chuck không xương, cắt thành khối 2 inch
  • Gia vị

    • 🧂 Muối và tiêu đen xay để nêm
    • 2 muỗng canh ớt bột Hungary
    • 2 muỗng cà phê hạt caraway, nghiền nát
    • 🧂 1 muỗng cà phê tiêu đen mới xay
    • 1 muỗng cà phê kinh giới khô
    • ½ muỗng cà phê cỏ xạ hương
    • ½ muỗng cà phê ớt cayenne
    • 🧂 1 muỗng cà phê đường trắng
    • 🧂 ½ muỗng cà phê muối
  • Rau củ và thảo mộc

    • 🧅 2 củ hành tây, thái nhỏ
    • 🧄 3 tép tỏi, nghiền
    • 1 lá nguyệt quế
  • Dầu

    • 2 muỗng canh dầu thực vật
    • 2 muỗng cà phê dầu ô liu
  • Nước dùng

    • 4 cups nước dùng gà, chia làm hai phần
  • Gia vị khác

    • ¼ cup tương cà chua
    • 2 muỗng canh giấm balsamic

BƯỚC

1

Ướp thịt bò với muối và tiêu đen.

2

Đun nóng dầu thực vật trong một chảo lớn trên lửa cao; nấu và đảo thịt bò trong dầu nóng theo từng đợt cho đến khi vàng đều mọi mặt, khoảng 5 phút mỗi đợt.

3

Chuyển sang nồi lớn và giữ lại chất lỏng trong chảo.

4

Đặt chảo trở lại nhiệt độ trung bình; thêm hành tây vào chất lỏng đã giữ lại, rưới dầu ô liu lên hành tây, nêm 1/2 muỗng cà phê muối và nấu cho đến khi hành tây mềm, khoảng 5 phút. Chuyển vào nồi cùng với thịt bò.

5

Kết hợp ớt bột, hạt caraway, tiêu đen, kinh giới, cỏ xạ hương và ớt cayenne trong chảo và rang trên lửa vừa cho đến khi thơm, khoảng 3 phút.

6

Thêm 1 cup nước dùng gà và khuấy đều; chuyển vào hỗn hợp thịt bò và hành tây.

7

Khuấy 3 cup nước dùng gà vào hỗn hợp thịt bò. Thêm tương cà chua, tỏi, giấm, đường, 1/2 muỗng cà phê muối và lá nguyệt quế; đặt nồi lên lửa cao và đun sôi.

8

Giảm nhiệt độ xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi nĩa có thể dễ dàng xuyên qua thịt, từ 1 1/2 đến 2 giờ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

573

Calo

  • 36g
    Protein
  • 13g
    Carbohydrate
  • 41g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng kèm với mì bơ và trang trí bằng kem chua để có trải nghiệm chính thống.Để có hương vị sâu hơn, hãy rang gia vị cẩn thận mà không bị cháy.Điều chỉnh lượng ớt cayenne theo độ cay mong muốn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.