
Món Pasta con le Sarde của Đầu bếp John
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Số suất
- $15
Món Pasta con le Sarde của Đầu bếp John
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Dầu nấu ăn
- 6 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất, chia làm nhiều phần
Thực phẩm khô
- 🍞 ¾ cốc vụn bánh mì khô
- 1 nhúm nghệ tây
- 🍷 ¼ cốc rượu trắng
Mì ống
- 8 ounces mì bucatini
Rau củ
- 🧅 1 cốc hành tây vàng thái hạt lựu
- 1 cốc củ thì là thái hạt lựu
- 🧂 1 nhúm muối, hoặc theo khẩu vị
- ¼ cốc nho khô vàng
- 🧄 2 tép tỏi, băm nhỏ
Hải sản
- 1 miếng cá cơm
- 2 hộp (4 ounce) cá mòi đóng hộp trong dầu, để ráo và nghiền nhỏ
Đồ hạt và gia vị
- ¼ cốc hạt thông rang
- 1 nhúm vảy ớt đỏ
Trang trí
- 3 muỗng canh lá thì là thái nhỏ, hoặc thêm tùy thích
BƯỚC
Đun nóng 2 muỗng canh dầu trong chảo trên lửa vừa. Thêm vụn bánh mì; nấu và đảo đều cho đến khi giòn và có màu vàng, từ 2 đến 5 phút. Chuyển vụn bánh mì vào một cái bát.
Nghiền sợi nghệ tây bằng cối và chày; đổ rượu trắng vào cối và khuấy đều để kết hợp.
Đun sôi một nồi lớn nước hơi mặn. Nấu bucatini trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy đều, cho đến khi gần chín hẳn nhưng vẫn còn dai, từ 10 đến 11 phút. Vớt ra, giữ lại 1/2 cốc nước luộc mì.
Đun nóng 4 muỗng canh dầu ô liu còn lại trong chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây, củ thì là và muối; nấu và đảo đều cho đến khi hành tây mềm, khoảng 10 phút. Thêm nho khô, tỏi và cá cơm; nấu và đảo đều cho đến khi nóng lên, khoảng 1 phút.
Đổ hỗn hợp rượu vào chảo và nấu cho đến khi hầu như bay hơi hết, khoảng 2 phút. Đổ 1 muôi nước mì đã giữ lại vào chảo và đun sôi nhẹ. Khuấy đều hạt thông và vảy ớt đỏ; đun sôi nhẹ cho đến khi các hương vị hòa quyện và nước sốt đặc lại, khoảng 5 phút.
Khuấy bucatini và cá mòi vào chảo. Tăng nhiệt độ lên cao và nấu, khuấy thường xuyên và thêm nước mì đã giữ lại khi cần thiết, cho đến khi nước sốt và mì nóng lên, khoảng 5 phút. Tắt bếp.
Múc vào bát và rắc lá thì là và vụn bánh mì đã rang.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
709
Calo
- 28gProtein
- 72gCarbohydrate
- 33gChất béo
💡 Mẹo
Để tăng cường hương vị, rang hạt thì là và thêm vào hỗn hợp vụn bánh mì để trang trí.Sử dụng nghệ tây chất lượng cao để có mùi thơm và hương vị tốt hơn cho món ăn.Thêm một ít lá thì là thái nhỏ để trang trí có thể cân bằng mùi tanh của cá mòi.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.