
Bánh kếp hạt chia với trứng
Chi phí $6, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $6
Bánh kếp hạt chia với trứng
Chi phí $6, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $6
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu cơ bản
- 🥚 2 quả trứng
- 🌱 2 muỗng canh hạt chia
- 🥛 1/2 cốc sữa chua Hy Lạp
- 1 muỗng cà phê bột nở
- 🍯 1 muỗng canh mật ong
BƯỚC
1
Trong một tô, trộn trứng, hạt chia, sữa chua Hy Lạp, bột nở và mật ong cho đến khi hỗn hợp đồng nhất.
2
Đổ một lượng nhỏ hỗn hợp lên chảo nóng ở lửa vừa, tạo thành bánh kếp.
3
Nướng mỗi mặt trong khoảng 2-3 phút cho đến khi vàng đều.
4
Dùng kèm với trái cây tươi hoặc mật ong.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 10gProtein
- 14gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Nếu hỗn hợp quá loãng, hãy thêm một ít hạt chia.Thử thêm lát chuối để bánh thơm và ngọt hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.