Bánh pudding sữa chua hạt chia
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
Bánh pudding sữa chua hạt chia
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu cơ bản
- 🌱 3 thìa hạt chia
- 🥛 1 cốc sữa chua Hy Lạp
- 🥛 1 cốc sữa
- 🍯 1 thìa mật ong
BƯỚC
1
Cho hạt chia, sữa chua Hy Lạp, sữa và mật ong vào một tô lớn và khuấy đều.
2
Đậy tô lại và để trong tủ lạnh ít nhất 2 giờ để hạt chia nở ra.
3
Cho pudding vào cốc và trang trí với trái cây tươi hoặc hạt trước khi phục vụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 8gProtein
- 12gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Để có vị mềm mại hơn, bạn có thể thay thế sữa bằng sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành.Hương vị sẽ ngon hơn nếu được bảo quản trong tủ lạnh lâu hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.