CookPal AI
recipe image

Gà và Đậu

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 6 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 1 lon (15 ounces) đậu thận, ít muối
    • 1 tép tỏi
    • 🧅 1 củ hành tây cỡ vừa
    • 🍗 5 đùi gà
    • 🍅 1 lon (8 ounces) sốt cà chua, ít muối

  • Gia vị

    • 1/4 chén giấm
    • 🍬 1 thìa cà phê đường
    • Muối và tiêu theo khẩu vị

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Đổ đậu ra và rửa sạch.

3

Nghiền tỏi.

4

Thái nhỏ hành tây.

5

Thái nhỏ đùi gà.

6

Trong một nồi lớn, nấu gà cho đến khi chín một nửa.

7

Thêm sốt cà chua, giấm, hành tây, tỏi, đường, muối và tiêu. Trộn đều.

8

Đun nhỏ lửa trong khoảng 30 đến 40 phút hoặc cho đến khi gà mềm.

9

Thêm đậu thận và đun nhỏ lửa thêm 5-10 phút nữa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

166

Calo

  • 15g
    Protein
  • 16g
    Carbohydrate
  • 4g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng thêm hương vị, hãy thử sử dụng bột paprika hun khói hoặc hạt thì là trong sốt cà chua.Dùng kèm với cơm hoặc bánh mì để tạo thành bữa ăn hoàn chỉnh.Món ăn này bảo quản tốt trong tủ lạnh tối đa 3 ngày và dễ dàng hâm nóng lại.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.