CookPal AI
recipe image

Mỳ Ý kem với thịt gà và bông cải xanh

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 🍗 Ức gà 300g (cắt thành miếng vừa ăn)
    • 🥦 Bông cải xanh 1 cây (chia thành các nhánh nhỏ)
    • 🍝 Mỳ Ý 300g
  • Gia vị

    • 🥛 Kem tươi 1 cốc
    • 🧀 Phô mai Parmesan 50g (bào nhỏ)
    • 🧄 Tỏi 2 tép (băm nhỏ)
    • 🧂 Muối Một ít
    • Tiêu đen Một ít
    • Dầu ôliu 2 thìa canh

BƯỚC

1

Luộc mỳ Ý theo hướng dẫn trên bao bì, sau đó vớt ra để ráo.

2

Làm nóng dầu ôliu trong chảo và áp chảo gà cho đến khi cả hai mặt chuyển sang màu vàng nâu.

3

Lấy gà ra và phi tỏi trong chảo cho đến khi tỏa mùi thơm.

4

Thêm bông cải xanh vào chảo và xào sơ.

5

Cho gà trở lại chảo, thêm kem tươi, muối, tiêu đen và nước luộc mỳ vào, đun nhỏ lửa.

6

Cho mỳ Ý vào chảo, trộn đều và tắt bếp.

7

Rắc phô mai Parmesan lên trên, trình bày ra đĩa và hoàn tất.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

550

Calo

  • 35g
    Protein
  • 45g
    Carbohydrate
  • 20g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng nước luộc mỳ cho sốt giúp điều chỉnh độ mặn.Bạn có thể thay bông cải xanh bằng súp lơ trắng.Cùng gia đình hỗ trợ trình bày món ăn sẽ làm cho trải nghiệm thêm vui vẻ.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.