Gà xào bông cải xanh
Chi phí $12.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $12.5
Gà xào bông cải xanh
Chi phí $12.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $12.5
NGUYÊN LIỆU
Thịt và protein
- 🍗 Ức gà 200g (cắt khối)
Rau củ
- 🥦 Bông cải xanh 1 cốc (chia nhỏ)
Gia vị cơ bản
- Dầu ô liu 1 muỗng canh
- 🧄 Tỏi băm 1 muỗng cà phê
- Một chút tiêu
BƯỚC
1
Làm nóng chảo ở lửa vừa rồi thêm dầu ô liu.
2
Cho ức gà vào xào cho đến khi chín, sau đó thêm tỏi và xào thêm 1 phút.
3
Thêm bông cải xanh vào và trộn đều, sau đó nêm tiêu vừa ăn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
320
Calo
- 35gProtein
- 6gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay bông cải xanh bằng các loại rau khác như bí xanh hoặc cà rốt.Hãy bảo quản món xào dư trong tủ lạnh và hâm nóng vào ngày hôm sau để thưởng thức.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.