
Mì Ý gà và trứng trong sốt kem
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $12
Mì Ý gà và trứng trong sốt kem
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍝 200g mì Ý
- 🥚 1 quả trứng
- 🍗 200g ức gà
Gia vị
- 🧂 1 thìa cà phê muối
- Một chút hạt tiêu đen
- 1 thìa canh dầu ô liu
- 100ml kem tươi
- 🧄 1 tép tỏi băm nhuyễn
BƯỚC
1
Luộc mì Ý trong nước sôi có muối cho đến khi mì al dente.
2
Cắt ức gà thành miếng nhỏ, ướp gia vị với muối và hạt tiêu đen.
3
Làm nóng dầu ô liu trong chảo, phi thơm tỏi rồi thêm gà vào chiên.
4
Thêm kem tươi vào chảo, đun ở lửa vừa để làm sốt và nêm thêm chút muối.
5
Trộn mì đã luộc vào sốt, sau đó nhanh chóng thêm trứng đã khuấy và đảo đều.
6
Bày ra đĩa, thêm chút hạt tiêu đen nếu cần và hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
700
Calo
- 40gProtein
- 50gCarbohydrate
- 35gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng sữa thay cho kem tươi có thể giảm lượng calo.Phần mì còn lại có thể bảo quản trong hộp kín và để trong tủ lạnh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.