CookPal AI
recipe image

Chảo gà và khoai tây cho bữa sáng

Chi phí $8, lưu $7

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Chất đạm và thịt

    • 🍗 200g ức gà thái hạt lựu
    • 🥚 2 quả trứng
  • Rau củ

    • 🥔 1 củ khoai tây vừa, thái hạt lựu
  • Gia vị

    • 🧂 1/2 thìa cà phê muối
    • 1/4 thìa cà phê tiêu đen

BƯỚC

1

Luộc khoai tây đã thái hạt lựu trong nước muối khoảng 5 phút rồi vớt ra để ráo.

2

Trên chảo, xào ức gà thái hạt lựu với 1 thìa cà phê dầu ô liu ở lửa vừa cho đến khi chín.

3

Thêm khoai tây luộc vào chảo và nấu chung trong 5 phút nữa.

4

Tạo các hố nhỏ trên chảo, đập trứng vào các hố và đậy nắp lại. Nấu đến khi trứng chín.

5

Nêm thêm muối, tiêu đen và dùng nóng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

250

Calo

  • 25g
    Protein
  • 12g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng khoai lang thay cho khoai tây thường nếu bạn muốn thêm vị ngọt.Để thêm chất xơ, cho một nắm rau chân vịt trong bước cuối cùng của nấu ăn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.