CookPal AI
recipe image

Trứng chiên với thịt gà và rau chân vịt

Chi phí $8, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt

    • 🍗 150g ức gà (băm nhỏ)

  • Rau củ

    • 🥬 80g rau chân vịt (băm nhỏ)

  • Sản phẩm từ sữa

    • 🥛 2 muỗng canh sữa

  • Khác

    • 🥚 3 quả trứng
    • 1 muỗng cà phê bột

BƯỚC

1

Trộn ức gà và rau chân vịt vào một cái bát.

2

Đập trứng vào bát, thêm sữa và bột sau đó trộn đều.

3

Thoa dầu lên chảo và làm nóng với lửa vừa.

4

Đổ hỗn hợp trứng vào chảo, trải tròn, nấu một mặt cho chín rồi lật sang mặt còn lại.

5

Dọn lên đĩa và hoàn thành.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

380

Calo

  • 30g
    Protein
  • 8g
    Carbohydrate
  • 18g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng ít dầu để món ăn tốt cho sức khỏe hơn.Ướp thịt gà trước để tăng hương vị.Vẫn ngon khi để nguội, phù hợp làm cơm hộp.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.