Bữa sáng với trứng ốp la, gà và cà chua
Chi phí $4, lưu $3.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $4
Bữa sáng với trứng ốp la, gà và cà chua
Chi phí $4, lưu $3.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🥚 2 quả trứng gà
- 🍗 100g ức gà đã luộc, cắt hạt lựu
- 🍅 1 quả cà chua, cắt miếng
- 🥬 Một ít rau xà lách, cắt nhỏ
BƯỚC
1
Đun nóng một ít dầu trên chảo, đập trứng vào và rán chín hai mặt.
2
Thêm cà chua cắt miếng và ức gà đã cắt vào, đảo qua trong 1 phút, chỉ cần làm nóng nhẹ.
3
Sắp món ăn ra đĩa, trang trí với rau xà lách cắt nhỏ để thêm phần tươi mát.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
300
Calo
- 25gProtein
- 8gCarbohydrate
- 12gChất béo
💡 Mẹo
Có thể ăn kèm với một lát bánh mì nguyên cám để bữa ăn cân bằng hơn.Trứng và thịt gà có thể được chuẩn bị trước để tiết kiệm thời gian nấu nướng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.