Cơm salad thịt gà và rau củ
Chi phí $7, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Số suất
- $7
Cơm salad thịt gà và rau củ
Chi phí $7, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Số suất
- $7
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥕 Cà rốt 1/2 (thái lát mỏng)
- 🍅 Cà chua 1 quả (cắt hạt lựu)
- 🧅 Hành tây 1/4 (thái lát mỏng)
- 🥬 Xà lách 2 lá (vò nát bằng tay)
Thịt
- 🍗 Ức gà 150g (luộc chín và xé nhỏ)
Thực phẩm chính
- 🍚 Cơm nấu xong để nguội 1 bát
BƯỚC
1
Luộc chín ức gà, để nguội rồi xé nhỏ.
2
Cho cơm nguội đã nấu, cà rốt, cà chua, hành tây và xà lách vào tô.
3
Thêm ức gà xé nhỏ và trộn đều.
4
Rưới nước sốt yêu thích lên và thưởng thức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
430
Calo
- 28gProtein
- 50gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Luộc ức gà trước một ngày để tiết kiệm thời gian chuẩn bị.Điều chỉnh lượng nước sốt để kiểm soát lượng calo.Nếu cơm để nguội bị dính chặt, hãy để cơm sau khi rưới nước sốt để làm mềm.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.