Salad Gà và Bơ

Name: Salad Gà và Bơ
Total time: 20 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🥑 1 quả bơ (cắt lát); 2 cốc rau xà lách (xé nhỏ); 🥒 Nửa quả dưa chuột (cắt lát); 🍅 1 quả cà chua (cắt lát); 150g ức gà (luộc chín và xé nhỏ); 🥛 3 muỗng canh sữa chua nguyên chất

Chia sẻ

Chi phí $10, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

20 Min
2 Số suất
$10

Salad Gà và Bơ

Chia sẻ

Chi phí $10, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

20 Min
2 Số suất
$10

NGUYÊN LIỆU

Rau củ và trái cây
- 🥑 1 quả bơ (cắt lát)
- 2 cốc rau xà lách (xé nhỏ)
- 🥒 Nửa quả dưa chuột (cắt lát)
- 🍅 1 quả cà chua (cắt lát)
Nguồn protein
- 150g ức gà (luộc chín và xé nhỏ)
- 🥛 3 muỗng canh sữa chua nguyên chất

BƯỚC

Luộc chín ức gà rồi làm lạnh, sau đó xé nhỏ.

Chuẩn bị bơ, xà lách, dưa chuột và cà chua, cắt thành miếng vừa ăn rồi đặt vào tô.

Đặt ức gà lên rau củ và đổ sữa chua nguyên chất lên làm nước sốt. Trộn nhẹ nhàng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

320

Calo

30g
Protein
18g
Carbohydrate
15g
Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể thay thế sữa chua bằng dầu ô liu và nước cốt chanh.Để bơ không bị thâm, hãy vắt một ít nước cốt chanh trước khi cho vào salad.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.