Salad ức gà
Chi phí $7, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 Số suất
- $7
Salad ức gà
Chi phí $7, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 Số suất
- $7
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍗 Ức gà 150g
- 🥬 Xà lách 2 cốc
- 🥒 Dưa chuột 1/2 quả
- 🥕 Cà rốt 1/4 củ (thái sợi)
Nước sốt
- Nước tương 1 muỗng canh
- Giấm 1 muỗng cà phê
- 🌿 Dầu mè 1 muỗng cà phê
- Đường 1/2 muỗng cà phê
BƯỚC
1
Luộc ức gà và xé thành miếng vừa ăn.
2
Rửa sạch và chuẩn bị xà lách, dưa chuột, và cà rốt.
3
Trộn nước tương, giấm, dầu mè và đường để làm nước sốt.
4
Cho rau và ức gà vào một tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn nhẹ.
5
Bày salad ra đĩa và thưởng thức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 21gProtein
- 11gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Điều chỉnh tỷ lệ giấm và đường theo khẩu vị cá nhân.Salad còn thừa có thể bảo quản trong tủ lạnh và thưởng thức vào ngày hôm sau.Thay ức gà bằng đậu phụ xé để làm phiên bản ăn chay.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.