Mì trộn salad ức gà
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $12
Mì trộn salad ức gà
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Thịt gà
- 🍗 Ức gà 200g
Rau củ
- 🥬 Xà lách romaine 2 cốc (thái nhỏ)
- 🍅 Cà chua bi 1 cốc (cắt đôi)
Mì
- 🍝 Mì penne 1 cốc (luộc chín)
Nước sốt
- Dầu oliu 1 thìa lớn
- Giấm balsamic 1 thìa lớn
BƯỚC
1
Luộc chín ức gà trong nước rồi xé nhỏ thành từng miếng vừa ăn.
2
Luộc mì penne trong nước muối, sau đó xả qua nước lạnh.
3
Cho xà lách romaine, cà chua bi, mì penne và ức gà vào một tô lớn.
4
Trộn dầu oliu và giấm balsamic để làm nước sốt, sau đó rưới lên các nguyên liệu.
5
Trộn đều và bày ra đĩa để thưởng thức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
220
Calo
- 25gProtein
- 15gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay giấm balsamic bằng nước cốt chanh để có hương vị tươi mát hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.