Bít tết ức gà
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $10
Bít tết ức gà
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍗 2 miếng ức gà
Gia vị
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- 1 muỗng cà phê tiêu
- 1 muỗng cà phê bột tỏi
BƯỚC
1
Rắc muối, tiêu và bột tỏi lên ức gà.
2
Làm nóng dầu ô liu trong chảo, và nấu ức gà ở lửa vừa khoảng 4-5 phút mỗi mặt.
3
Đảm bảo ức gà chín hoàn toàn bên trong, sau đó chuyển ra đĩa và dọn lên.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
220
Calo
- 43gProtein
- 0gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Mẹo
Để ức gà mềm hơn, bạn có thể ướp trong nước chanh trước.Nếu sử dụng ức gà đông lạnh, hãy đảm bảo dã đông hoàn toàn trước khi nấu.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.