Gà Xào Rau Củ
Chi phí $7, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $7
Gà Xào Rau Củ
Chi phí $7, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $7
NGUYÊN LIỆU
Thịt
- 🍗 Ức gà, 200g
Rau củ
- 🥦 Bông cải xanh, 1 chén (cắt nhỏ)
- 🥕 Cà rốt, 1/2 chén (bào sợi)
- 🧅 Hành tây, 1/2 chén (băm nhỏ)
Gia vị và nước sốt
- Dầu ô liu, 1 muỗng canh
- 🧂 Muối, 1 muỗng cà phê
- Nước tương, 1 muỗng canh
BƯỚC
1
Cắt nhỏ ức gà thành những miếng nhỏ.
2
Làm nóng dầu ô liu trong chảo và xào ức gà.
3
Khi ức gà chín, thêm bông cải xanh, cà rốt và hành tây, xào trong 5 phút.
4
Thêm nước tương và muối để nêm gia vị, sau đó trộn đều.
5
Dọn ra đĩa khi còn nóng và thưởng thức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
220
Calo
- 35gProtein
- 10gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Chần hoặc hấp rau củ để chúng mềm hơn và dễ tiêu hóa hơn.Dùng dầu mè thay dầu ô liu sẽ tăng hương vị Hàn Quốc.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.