CookPal AI
recipe image

Ức gà Bông cải Alfredo

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 5 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Mì và Rau củ

    • 🍝 225 gram mì fettuccine
    • 🥦 1 chén bông cải xanh, tươi hoặc đông lạnh, cắt nhỏ

  • Đạm

    • 🍗 450 gram ức gà không xương

  • Sữa và Chất béo

    • 🧈 2 muỗng canh bơ
    • 🥛 1/2 chén sữa không béo
    • 🧀 1/2 chén phô mai Parmesan, bào vụn

  • Gia vị

    • 🧂 1/4 muỗng cà phê tiêu

  • Khác

    • 💧 1 1/4 chén nước
    • 1/3 chén Hỗn hợp Súp và Nước sốt Cơ bản

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Nấu mì fettuccine theo hướng dẫn trên bao bì. Thêm bông cải xanh trong 4 phút cuối của thời gian nấu. Đổ ra.

3

Đun chảy bơ trong chảo. Thêm gà và nấu cho đến khi vàng, đảo đều.

4

Trộn hỗn hợp nước sốt và nước trong nồi. Đun sôi và nấu cho đến khi đặc. Thêm sữa, phô mai, tiêu và hỗn hợp mì fettuccine. Đun nóng.

5

Phục vụ kèm với phô mai Parmesan bổ sung.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

368

Calo

  • 31g
    Protein
  • 37g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng phô mai Parmesan mới bào để có hương vị tốt hơn.Để có nước sốt béo hơn, bạn có thể dùng sữa nguyên kem hoặc kem thay vì sữa không béo.Bạn có thể thay thế gà bằng tôm hoặc đậu phụ để thay đổi.Chần bông cải xanh trước khi thêm vào để tăng cường màu xanh và độ giòn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.