CookPal AI
recipe image

Chicken Chalupas

Chi phí $13, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Số suất
  • $13

NGUYÊN LIỆU

  • Bột

    • 3 cốc bột mì đa dụng
    • 4 thìa cà phê bột nở
    • 🧂 1 thìa cà phê muối kosher
    • 🥛 1 1/4 cốc sữa nguyên kem
    • 2 thìa bơ
  • Topping & Nhân

    • 2 cốc rau diếp iceberg
    • 🍅 1 cốc cà chua
    • 1 cốc phô mai Cheddar bào sợi
    • 1 cốc đậu refried
    • 🍗 1 1/2 cốc thịt gà đã nấu chín
    • 2 thìa taco seasoning
  • Topping Tùy chọn

    • Pico de gallo
    • Kem chua
    • 🥑 Bơ cắt lát

BƯỚC

1

Trộn bột mì, bột nở và muối trong một tô trung bình và trộn đều.

2

Thêm sữa từ từ trong khi khuấy, sau đó nhào bột với bơ tan chảy cho đến khi mịn.

3

Chia bột thành 6 viên, cán mỗi viên thành hình tròn đường kính 7 inch trên bề mặt có phủ bột và giữ chúng được che phủ bằng khăn ẩm.

4

Chuẩn bị topping và nhân: thái nhỏ rau diếp và cà chua, bào phô mai, hâm nóng đậu refried trong lò vi sóng và ướp gà.

5

Đun nóng dầu ăn trong chảo, chiên mỗi hình tròn bột thành vỏ chalupa bằng cách làm vàng từng nửa một cách cẩn thận.

6

Nhồi vỏ với đậu, gà, rau diếp, cà chua và phô mai. Trang trí với các loại topping tùy chọn và phục vụ ngay lập tức.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

518

Calo

  • 23g
    Protein
  • 60g
    Carbohydrate
  • 20g
    Chất béo

💡 Mẹo

Giữ bột được che phủ bằng khăn ẩm để tránh khô trong khi chuẩn bị vỏ.Sử dụng gà rotisserie còn thừa để tiết kiệm thời gian và thêm hương vị.Điều chỉnh topping để phù hợp với sở thích ăn kiêng, chẳng hạn như sử dụng phô mai ít béo hoặc thêm nhiều rau.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.