Trứng ốp la mini với gà và phô mai
Chi phí $10, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $10
Trứng ốp la mini với gà và phô mai
Chi phí $10, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥚 4 quả trứng
- 🍗 100g thịt ức gà xé nhỏ
- 🧀 1/2 cốc phô mai cheddar thái nhỏ
Gia vị
- 🧂 Một chút muối
- Một chút tiêu đen xay
BƯỚC
1
Đập trứng vào tô lớn, thêm muối và tiêu, đánh đều.
2
Đun nóng chảo, thêm chút dầu và đổ hỗn hợp trứng thật mỏng.
3
Khi trứng chín một nửa, đặt gà xé và phô mai ở giữa.
4
Gấp trứng lại thành nửa, đậy nắp và đun lửa nhỏ cho đến khi phô mai tan.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
320
Calo
- 27gProtein
- 3gCarbohydrate
- 22gChất béo
💡 Mẹo
Thêm rau củ vào hỗn hợp trứng để bổ sung dinh dưỡng.Kết hợp chút sữa với trứng để làm mềm hơn.Tận dụng gà còn thừa để chế biến nhanh chóng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.