Salad Gà Câu lạc bộ
Chi phí $10, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Số suất
- $10
Salad Gà Câu lạc bộ
Chi phí $10, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Grain
- 1 chén mì ống lúa mì nguyên hạt, chưa nấu
Vegetable
- 6 chén rau diếp Romaine, rửa sạch và xé nhỏ
- 2 chén ớt chuông xanh, cắt nhỏ
- 🍅 2 chén cà chua, cắt nhỏ
Protein
- 🍗 1 1/2 chén thịt gà đã nấu chín không da, cắt khối
- 🥚 1 quả trứng, luộc chín
Dairy
- 1/4 chén phô mai bào sợi
- 1/2 chén nước sốt trộn salad
BƯỚC
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
Nấu mì ống theo hướng dẫn trên bao bì, sau đó để ráo và làm nguội.
Đặt 1 1/2 chén rau diếp Romaine vào mỗi trong 4 bát hoặc đĩa.
Trộn rau cắt nhỏ, gà và mì ống trong một cái bát.
Thêm nước sốt và trộn nhẹ để phủ đều. Chia đều vào 4 bát.
Đặt một vài lát trứng và 1 muỗng canh phô mai bào lên mỗi phần.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
247
Calo
- 23gProtein
- 28gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Cắt nhỏ rau củ trước để tiết kiệm thời gian chuẩn bị.Để có thêm hương vị, ướp thịt gà đã nấu với gia vị yêu thích của bạn trước khi thêm vào món salad.Thêm các loại rau yêu thích để tăng thêm sự đa dạng và chất dinh dưỡng như dưa chuột, cà rốt hoặc bơ.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.