Salad ức gà hấp
Chi phí $8, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
Salad ức gà hấp
Chi phí $8, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Chính
- 🍗 Ức gà 1 miếng (200g)
- 🥬 Xà lách trộn 2 cốc
Nước sốt
- Dầu ô liu 1 muỗng canh
- 🍶 Giấm 1 muỗng canh
- Mù tạt 1 muỗng cà phê
- 🧂 Muối một ít
- Tiêu một ít
BƯỚC
1
Rắc một ít muối lên ức gà và để yên trong 10 phút.
2
Đun sôi nước trong nồi lớn, sau đó luộc ức gà ở lửa nhỏ trong khoảng 10-12 phút.
3
Vớt ức gà ra, để nguội, sau đó thái lát mỏng hoặc xé nhỏ bằng tay.
4
Cho xà lách trộn vào tô, sau đó trải thịt gà lên trên.
5
Trộn dầu ô liu, giấm, mù tạt, muối và tiêu để làm nước sốt, sau đó rưới lên trên salad.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 25gProtein
- 4gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Nếu chuẩn bị thịt gà trước, bạn có thể tiết kiệm thời gian cho các bữa tối bận rộn.Có thể bảo quản trong tủ lạnh. Để giữ hương vị tốt hơn, hãy bảo quản riêng nước sốt và chỉ rưới khi cần ăn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.