
Súp gà với đùi gà
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 90 Phút
- 8 Số suất
- $12
Súp gà với đùi gà
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 90 Phút
- 8 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Nước dùng
- 💧 2 lít nước
- 🍗 5 đùi gà
- 🥕 6 củ cà rốt, thái nhỏ
- 🥬 3 nhánh cần tây, thái nhỏ
- 🧅 1 củ hành tây lớn, thái nhỏ
- ½ quả ớt chuông xanh, thái nhỏ
- 4 viên bột gà, nghiền nhỏ
- 🧄 3 tép tỏi, băm nhỏ
Thêm vào
- 1 gói (10 ounce) rau bina đông lạnh, cắt nhỏ
- 4 ounce mì trứng mỏng
- 8 ounce bánh tortellini thịt
- 🧂 Muối và tiêu vừa ăn
BƯỚC
Đổ nước vào một nồi lớn và đặt đùi gà vào nồi. Đun sôi, sau đó giảm lửa và đun nhỏ lửa cho đến khi thịt rơi ra khỏi xương, khoảng 45 phút. Lấy gà ra, cắt thịt và cho thịt trở lại vào nồi.
Khuấy cà rốt, cần tây, hành tây, ớt chuông, bột gà và tỏi vào nồi; đun nhỏ lửa cho đến khi rau mềm, từ 10 đến 15 phút.
Cho rau bina đông lạnh vào và nấu cho đến khi mềm, từ 5 đến 10 phút.
Trong lúc đó, đun sôi một nồi nước lớn. Nấu mì trứng trong nước cho đến khi vừa chín tới, từ 8 đến 10 phút. Vớt ra để riêng.
Cho tortellini vào súp và nấu cho đến khi mềm, từ 10 đến 15 phút. Cho mì trứng đã nấu, muối và tiêu vào. Đun nóng và phục vụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
225
Calo
- 18gProtein
- 23gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Để tăng hương vị, hãy cân nhắc làm se mặt ngoài của đùi gà trước khi luộc.Sử dụng nước dùng gà tự làm thay vì nước để có nước dùng đậm đà hơn.Thêm nhiều rau bina hoặc thay thế bằng cải xoăn để tăng hàm lượng chất xơ.Để chuẩn bị bữa ăn, chia súp thành các phần đông lạnh an toàn để dễ dàng hâm nóng.Trang trí với phô mai Parmesan tươi bào để tăng thêm hương vị.