Súp ức gà và rau chân vịt
Chi phí $6.5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $6.5
Súp ức gà và rau chân vịt
Chi phí $6.5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $6.5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍗 Ức gà 3 miếng
- 🥬 Rau chân vịt 1/2 bó (rửa sạch và cắt nhỏ)
- 🧅 Hành tây 1/2 củ (thái lát mỏng)
Nước dùng
- Nước dùng gà 2 cốc
- 🧂 Nước tương 1 muỗng cà phê
- Dầu mè 1 muỗng cà phê
- 🧂 Muối một chút
BƯỚC
1
Luộc ức gà, khi thấy chuyển màu trắng thì vớt ra, để nguội và xé thành từng miếng nhỏ vừa ăn.
2
Đun nóng nước dùng gà trong nồi, sau đó thêm hành tây và nấu cho đến khi mềm.
3
Cho ức gà đã xé và rau chân vịt vào nồi, nêm nước tương và muối, sau đó nấu chín.
4
Thêm dầu mè, khuấy nhẹ rồi tắt bếp.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 25gProtein
- 8gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Hãy chế biến rau chân vịt khi còn tươi để giữ được giá trị dinh dưỡng.Món súp nhanh và đầy đủ dưỡng chất này rất phù hợp cho bữa tối trong lúc ăn kiêng hoặc những ngày mệt mỏi.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.