CookPal AI
recipe image

Bánh Tortilla Gà Nướng

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Đồ hộp

    • 1 lon (10.5 ounces) súp nấm kem, giảm natri
    • 4 ounces ớt xanh cắt nhỏ đóng hộp

  • Sữa chế biến

    • 🥛 1 cốc sữa 1%
    • 🧀 2 cốc phô mai cheddar ít béo, bào sợi

  • Thịt

    • 🍗 1 1/2 cốc thịt gà không xương, không da, cắt thành miếng

  • Ngũ cốc

    • 1 cái bánh tortilla ngô (6 inch), cắt thành dải

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Trộn súp nấm, sữa, gà và ớt chuông xanh.

3

Đổ 1/3 hỗn hợp súp vào đáy một chiếc đĩa nướng 2 quart đã được phủ dầu hoặc xịt nấu ăn.

4

Xếp một nửa các dải bánh tortilla.

5

Phủ 1/3 hỗn hợp súp lên trên bánh tortilla.

6

Rắc một nửa lượng phô mai.

7

Lặp lại lớp bánh tortilla và hỗn hợp súp, kết thúc bằng phô mai.

8

Nướng ở 350°F trong 1 giờ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

263

Calo

  • 33g
    Protein
  • 14g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để có phiên bản lành mạnh hơn, hãy sử dụng bánh tortilla nguyên hạt và giảm lượng phô mai phủ.Kết hợp với món salad xanh để tạo bữa ăn cân đối hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.