CookPal AI
recipe image

Tostadas gà

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 2 miếng ức gà không da, không xương, cắt hạt lựu
    • ½ (1 ounce) gói hỗn hợp gia vị taco

  • Đậu

    • 1 (16 ounce) hộp đậu refried

  • Vỏ

    • 6 vỏ tostada ngô

  • Phô mai

    • 🧀 1 cốc phô mai Mexico trộn, bào sợi

  • Rau

    • 🍅 1 quả cà chua, cắt hạt lựu
    • 🧅 ¾ củ hành đỏ, cắt hạt lựu
    • ¾ quả ớt chuông xanh, cắt hạt lựu
    • ½ cốc rau mùi tươi, thái nhỏ

  • Gia vị

    • ¼ cốc salsa, hoặc tùy khẩu vị (Tùy chọn)
    • ¼ cốc kem chua, hoặc tùy khẩu vị (Tùy chọn)

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 375 độ F (190 độ C).

2

Đặt gà vào chảo trên lửa vừa. Rắc gia vị taco và nấu cho đến khi không còn màu hồng ở giữa và nước chảy ra trong, từ 5 đến 7 phút.

3

Phết một lớp mỏng đậu refried lên mỗi vỏ tostada; rắc phô mai Mexico lên mỗi cái. Chia gà đã nấu chín lên trên lớp phô mai. Rắc đều cà chua, hành đỏ và ớt chuông lên trên mỗi chiếc tostada. Đặt các tostada lên khay nướng.

4

Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi giòn, từ 10 đến 15 phút.

5

Lấy các tostada ra khỏi lò. Rắc rau mùi và phết salsa cùng kem chua lên trên.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

312

Calo

  • 20g
    Protein
  • 27g
    Carbohydrate
  • 15g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để có thêm hương vị, ướp gà với gia vị taco trong 15 phút trước khi nấu.Sử dụng vỏ tostada tươi để đạt độ giòn tối đa.Bạn có thể tùy chỉnh các loại topping theo ý thích của mình, chẳng hạn như thêm bơ hoặc jalapenos.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.