Salad đậu gà với hành đỏ và cà chua
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Số suất
- $5
Salad đậu gà với hành đỏ và cà chua
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Base
- 2 lon đậu gà (10.5 ounce), để ráo nước
Vegetables
- 🧅 2 muỗng canh hành đỏ, băm nhỏ
- 🍅 1 quả cà chua, thái nhỏ
Herbs & Spices
- ½ chén rau mùi tươi, băm nhỏ
- 🧄 2 tép tỏi, băm nhỏ
Dressings
- 3 muỗng canh dầu ô liu
- 🍋 1 muỗng canh nước cốt chanh
BƯỚC
1
Trộn đậu gà, hành đỏ, tỏi, cà chua, rau mùi, dầu ô liu và nước cốt chanh trong một tô lớn.
2
Nêm muối và tiêu theo khẩu vị.
3
Tùy chọn: Để lạnh trong tủ lạnh để hương vị ngon hơn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
370
Calo
- 15gProtein
- 49gCarbohydrate
- 14gChất béo
💡 Mẹo
Làm lạnh món salad trước khi dùng sẽ làm tăng hương vị.Để thêm kết cấu, bạn có thể thêm dưa chuột hoặc ớt chuông cắt nhỏ.Dùng kèm với bánh mì pita để có bữa ăn hoàn chỉnh.Món salad này có thể bảo quản trong tủ lạnh đến 3 ngày.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.