CookPal AI
Bánh kếp Chile Relleno

Bánh kếp Chile Relleno

Chi phí $10, lưu $13

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 25 Phút
  • 4 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 4 quả ớt poblano cỡ vừa
    • 🧅 ½ chén hành tây thái hạt lựu
    • 🧄 3 tép tỏi, băm nhỏ
  • Dầu và gia vị

    • 1 muỗng canh dầu ô liu
    • 🧂 muối tùy khẩu vị
    • 4 muỗng cà phê bột ớt, hoặc tùy khẩu vị
    • 1 muỗng cà phê kinh giới khô
    • tiêu đen xay tươi tùy khẩu vị
    • 1 nhúm ớt cayenne, hoặc tùy khẩu vị
    • ½ muỗng cà phê bột thì là
    • ¼ muỗng cà phê bột quế
    • 1 muỗng cà phê dầu ô liu, hoặc nếu cần thiết
  • Nền sốt

    • 2 chén sốt marinara
    • 1 ¼ chén nước dùng gà, hoặc thêm nếu cần
  • Sữa và trứng

    • 🥚 5 quả trứng lớn
    • 🧀 6 ounce phô mai Monterey Jack, cắt khối
    • 4 muỗng canh bột mì đa dụng

BƯỚC

1

Nướng ớt trên ngọn lửa trần, đảo thường xuyên cho đến khi vỏ chuyển sang màu đen và chúng gần như mềm. Bọc ớt trong vài tờ khăn giấy rồi quấn vào khăn bếp. Để hơi nước làm mềm trong khăn ít nhất 15 phút.

2

Trong lúc chờ ớt, đun nóng 1 muỗng canh dầu ô liu trong một nồi nhỏ ở nhiệt độ trung bình cao. Thêm hành tây, tỏi và một nhúm lớn muối; xào cho đến khi hành tây trở nên trong suốt, khoảng 3 đến 4 phút. Khuấy đều sốt marinara, nước dùng gà, bột ớt, kinh giới, tiêu, muối, ớt cayenne, bột thì là và bột quế; đun sôi nhẹ. Giảm nhiệt xuống mức trung bình-thấp và đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy đều trong 30 phút. Thêm nhiều nước dùng gà để có sốt loãng hơn nếu muốn. Nếm thử và điều chỉnh gia vị nếu cần. Giữ ấm cho đến khi cần dùng.

3

Gọt bỏ lớp vỏ cháy và phần hạt từ ớt rồi rửa sạch các hạt lỏng. Cắt ớt thành dải dài 1/4 inch.

4

Đập 2 quả trứng nguyên vào một tô, sau đó tách riêng 3 quả trứng nữa (lòng trắng vào một tô khác, lòng đỏ vào tô đầu tiên). Đánh đều lòng đỏ và trứng nguyên với muối cho đến khi nhẹ và bông lên, sau đó từ từ đánh bột vào và để riêng. Đánh lòng trắng thành chóp mềm, sau đó nhẹ nhàng gấp vào hỗn hợp lòng đỏ để tạo ra một lớp bột nhẹ.

5

Đun nóng 1 muỗng cà phê dầu ô liu ở nhiệt độ trung bình. Đối với mỗi bánh kếp, thêm 1/8 lượng bột, theo sau là một lớp dải ớt và các khối phô mai. Trải thêm 1/8 lượng bột lên trên để phủ kín ớt và phô mai. Đậy nắp lại và nấu cho đến khi vàng đều cả hai mặt, khoảng 3 đến 4 phút mỗi mặt.

6

Múc sốt lên đĩa hoặc bát nông và đặt một chiếc bánh kếp Chile Relleno lên trên.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

466

Calo

  • 23g
    Protein
  • 31g
    Carbohydrate
  • 28g
    Chất béo

💡 Sử dụng ớt poblano tươi để có hương vị đậm đà hơn.Hãy chắc chắn rằng ớt đã được hấp đủ để dễ dàng bóc vỏ.Điều chỉnh gia vị của sốt theo khẩu vị cay mong muốn của bạn.