Mì ống cà chua ớt
Chi phí $10.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Số suất
- $10.5
Mì ống cà chua ớt
Chi phí $10.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Số suất
- $10.5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🥩 3/4 pound thịt bò xay, 90% nạc
- 💧 1 1/2 cốc nước
- 1 cốc mì ống, chưa nấu
- 🍅 1 lon (14.5 ounce) cà chua cắt nhỏ, ít muối, không bỏ nước
- 2 thìa cà phê bột ớt, loại nhẹ
- 🧂 1/2 cốc muối
- 🧀 2 ounce phô mai cheddar, giảm béo, bào sợi
BƯỚC
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
Áp chảo thịt bò xay trong một chảo lớn, đổ bỏ mỡ.
Thêm nước, mì ống, cà chua, bột ớt và hỗn hợp gia vị. Khuấy đều.
Đun sôi, hạ lửa nhỏ và đun liu riu trong 20 phút hoặc cho đến khi mì ống mềm.
Nếm thử và thêm một ít muối nếu muốn.
Phủ phô mai bào lên trên. Đậy nắp lại trong 1 phút cho đến khi phô mai tan chảy.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
341
Calo
- 28gProtein
- 33gCarbohydrate
- 11gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng thịt bò xay nạc để giảm lượng chất béo tổng thể.Để tăng hương vị, hãy cân nhắc trang trí với các loại thảo mộc tươi như rau mùi tây hoặc ngò.Bảo quản thức ăn thừa trong hộp kín ở tủ lạnh tối đa 3 ngày.Để làm món này không chứa gluten, sử dụng mì ống không chứa gluten và đảm bảo các thành phần khác cũng không chứa gluten.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.