Súp việt quất lạnh
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Số suất
- $5
Súp việt quất lạnh
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 2 cốc việt quất tươi
- 🍎 1 cốc nước táo 100%
- 🥛 1 1/2 cốc sữa chua ít béo
- 🧂 1 thìa cà phê quế
- 🌿 Lá bạc hà tươi để trang trí
BƯỚC
1
Rửa sạch việt quất và để riêng một vài quả để trang trí.
2
Xay nhuyễn việt quất, nước táo, sữa chua và quế trong máy xay hoặc máy trộn thực phẩm cho đến khi mịn.
3
Dùng ngay trong bát hoặc ly.
4
Trang trí với lá bạc hà và việt quất đã để riêng, nếu muốn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
140
Calo
- 5gProtein
- 28gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Để có kết cấu kem hơn, hãy sử dụng sữa chua Hy Lạp.Làm lạnh súp trong tủ lạnh khoảng 30 phút để có trải nghiệm tươi mát.Bạn có thể thay thế nước táo bằng nước cam để có hương vị chua ngọt.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.