
Rau củ chiên giòn kiểu Trung
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $12
Rau củ chiên giòn kiểu Trung
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥬 300 gam bắp cải thái sợi
- 🥕 1 củ cà rốt thái sợi
- 🧅 3 nhánh hành lá cắt khúc
Gia vị
- 2 muỗng canh nước tương
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- 1 muỗng canh dầu mè
Nguyên liệu khác
- 1 cốc bột chiên
- 1/2 cốc nước
- Lượng dầu thực vật vừa đủ để chiên
BƯỚC
Cho bắp cải, cà rốt và hành lá vào một tô lớn và trộn đều.
Thêm nước tương, muối và dầu mè, sau đó trộn đều để gia vị thấm.
Trong một tô khác, trộn bột chiên và nước, khuấy đều để tạo thành hỗn hợp bột mịn.
Nhúng hỗn hợp rau củ đã được gia vị vào bột, đảm bảo bột phủ đều.
Đun nóng dầu thực vật trong chảo ở mức nhiệt trung cao, sau đó cho từng phần hỗn hợp rau củ vào chiên đến khi vàng giòn.
Lấy rau củ chiên ra, để ráo dầu thừa, bày ra đĩa và thưởng thức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 5gProtein
- 30gCarbohydrate
- 12gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng rau củ tươi sẽ làm tăng hương vị món ăn.Tránh để dầu quá nóng vì dễ làm cháy bột. Nên giữ nhiệt độ ở mức trung cao.Có thể ăn kèm với nước chấm chua ngọt hoặc giấm để tăng hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.