
Cải thìa baby kiểu Trung Hoa với sốt nấm
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 Số suất
- $8
Cải thìa baby kiểu Trung Hoa với sốt nấm
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Sauce
- 2 muỗng canh sốt hàu
- 1 muỗng canh xì dầu
- 2 muỗng cà phê đường nâu
- 💧 1 muỗng canh nước
- 1 muỗng cà phê bột khoai tây
Rau củ và Nguyên liệu chính
- 4 cây cải thìa baby
- 🍄 1 gói (8 ounce) nấm portobello thái lát
Gia vị và các nguyên liệu khác
- ¼ muỗng cà phê dầu thực vật
- 🧂 2 nhúm muối, thêm tùy khẩu vị
- 3 muỗng canh dầu ô liu
- 🌱 2 muỗng canh hành lá băm nhỏ
- 🧄 1 muỗng canh tỏi băm nhỏ
BƯỚC
Trộn đều sốt hàu, xì dầu và đường nâu trong một tô vừa cho đến khi đường tan. Trộn nước và bột khoai tây trong một tô nhỏ cho đến khi mịn; khuấy vào hỗn hợp sốt hàu cho đến khi kết hợp tốt. Để qua một bên.
Đổ nước vào một nồi lớn và đun sôi. Khuấy đều dầu thực vật và 2 nhúm muối. Cho cải thìa vào nước sôi; nấu cho đến khi mềm, bóng và có màu xanh tươi sáng, từ 2 đến 3 phút. Vớt ra và sắp xếp cải thìa hấp dẫn trên một đĩa phục vụ.
Đun nóng dầu ô liu trong một chảo lớn hoặc wok cho đến khi lấp lánh. Xào hành lá và tỏi trong dầu nóng cho đến khi thơm, khoảng 20 giây; khuấy đều nấm. Nấu và đảo đều cho đến khi nấm bắt đầu co lại nhẹ. Rắc ít muối. Tiếp tục nấu nấm, đảo thường xuyên, cho đến khi mềm, khoảng 5 phút.
Đổ hỗn hợp sốt hàu vào và khuấy đều cho đến khi sốt đặc lại và phủ đều nấm, từ 30 giây đến 1 phút. Đổ sốt nấm lên cải thìa trên đĩa. Dùng nóng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
69
Calo
- 2gProtein
- 5gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Dùng nguyên liệu tươi để tăng hương vị và giữ cho món ăn trông hấp dẫn.Để tăng thêm hương thơm, thêm một chút tiêu trắng vào sốt nấm.Các phần thừa có thể hâm lại trong lò vi sóng hoặc trên bếp mà vẫn giữ được độ giòn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.