Cải bó xôi xào kiểu Trung Quốc với tỏi
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
Cải bó xôi xào kiểu Trung Quốc với tỏi
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- Cải bó xôi 200g (rửa sạch và thái khúc)
- 🧄 Tỏi 1 tép (cắt lát mỏng)
Gia vị
- Nước tương 2 muỗng cà phê
- Dầu mè 1 muỗng cà phê
- 🧂 Muối 1/4 muỗng cà phê
BƯỚC
1
Làm nóng dầu mè trong chảo rồi xào tỏi cho đến khi có mùi thơm.
2
Thêm cải bó xôi và xào đến khi cải mềm và đều màu.
3
Thêm nước tương và muối rồi đảo đều để gia vị hòa quyện, thành phẩm là món ăn hoàn chỉnh.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
50
Calo
- 3gProtein
- 5gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Cải bó xôi rất giàu sắt, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Món này vẫn ngon ngay cả khi nguội, rất phù hợp làm đồ ăn kèm trong hộp cơm trưa.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.