CookPal AI
recipe image

Thanh Granola Sô cô la-Anh đào-Dừa

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 20 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần khô

    • 🌾 2 ¼ cốc yến mạch cán truyền thống
    • 1 cốc ngũ cốc gạo phồng
    • 🥥 1 cốc dừa sấy không đường
    • 🌰 1 cốc hạnh nhân cắt lát
    • 🍒 1 cốc anh đào khô chua
  • Thành phần ướt

    • 🍯 ⅔ cốc mật ong
    • 🥜 ½ cốc bơ đậu phộng kem
    • 🟫 3 muỗng canh đường nâu
    • 🥥 3 muỗng canh dầu dừa
    • 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
    • 🧂 1 muỗng cà phê muối
  • Thêm tùy chọn

    • 🍫 ½ cốc hạt chocolate nhỏ

BƯỚC

1

Lót một khay nướng kích thước 9x13 inch bằng một miếng giấy nến đủ lớn để phủ lên tất cả các mặt của khay.

2

Trộn yến mạch, ngũ cốc gạo, dừa, hạnh nhân và anh đào trong một tô trộn lớn và để riêng.

3

Kết hợp mật ong, bơ đậu phộng, đường nâu, dầu dừa, chiết xuất vani và muối trong một nồi nhỏ. Đun nóng trên lửa vừa cho đến khi đường nâu tan chảy; tiếp tục đun sôi thêm 1 phút nữa. Đổ hỗn hợp đã đun vào các thành phần khô và khuấy đều để kết hợp hoàn toàn. Khuấy thêm hạt chocolate.

4

Đổ granola vào khay nướng đã chuẩn bị và ép chặt bằng thìa cao su chống dính hoặc tay đã thoa dầu nhẹ để nén chặt và phân bố đều khắp.

5

Để trong tủ lạnh trong 2 giờ.

6

Lấy ra khỏi tủ lạnh và cắt thành 20 phần bằng nhau. Bọc kín từng thanh bằng màng bọc thực phẩm hoặc phục vụ ngay lập tức.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

234

Calo

  • 5g
    Protein
  • 29g
    Carbohydrate
  • 13g
    Chất béo

💡 Mẹo

Hãy chắc chắn ép chặt hỗn hợp vào khay nướng để đảm bảo các thanh giữ được hình dạng.Bảo quản trong hộp kín để duy trì độ tươi trong tối đa 2 tuần ở nhiệt độ phòng hoặc lâu hơn trong tủ lạnh.Để có phiên bản không chứa hạt, thay thế hạnh nhân và bơ đậu phộng bằng hạt hướng dương và bơ hạt thay thế.Tùy chỉnh thanh granola của bạn bằng cách thay thế hạt chocolate bằng các loại bổ sung khác như nam việt quất khô hoặc sô cô la đen thái nhỏ.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.