Thanh Protein Bơ Đậu Phộng Sô Cô La
Chi phí $5, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Phút
- 8 Số suất
- $5
Thanh Protein Bơ Đậu Phộng Sô Cô La
Chi phí $5, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Phút
- 8 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Base
- 🥜 3/4 cup bơ đậu phộng
- 1/2 cup bột protein vani
- 🍁 2 muỗng canh siro cây phong
- 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
- 🧂 1/8 muỗng cà phê muối
Topping
- 🍫 1/2 cup chocolate chips bán ngọt
- 🥥 1 muỗng cà phê dầu dừa
BƯỚC
Lót một khay nướng bánh kích thước 8 1/2x4 1/2 inch bằng giấy nến, để thừa ra ngoài tất cả các mặt để dễ dàng lấy thanh ra khỏi khay. Để qua một bên.
Cho bơ đậu phộng, bột protein, siro cây phong, vani và muối vào tô và trộn đều; ấn vào khay đã chuẩn bị. Để qua một bên.
Đặt chocolate chips và dầu vào bát an toàn trong lò vi sóng. Hâm nóng trong 30 giây, khuấy đều. Lặp lại cho đến khi chip hoàn toàn tan chảy khi khuấy. Đổ lên trên các thanh, làm mịn lớp chocolate.
Để trong tủ lạnh cho đến khi đông cứng, khoảng 30 phút. Cắt thành 8 thanh.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
235
Calo
- 10gProtein
- 17gCarbohydrate
- 16gChất béo
💡 Sử dụng bơ đậu phộng tự nhiên không thêm đường để có lựa chọn lành mạnh hơn.Cân nhắc thay thế chocolate chips bán ngọt bằng sô cô la đen để có hương vị đậm đà hơn và nhiều chất chống oxy hóa hơn.Bảo quản các thanh trong hộp kín trong tủ lạnh đến một tuần.