CookPal AI
recipe image

Bít tết Chuck Eye Roll

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt

    • 🍖 2 miếng bít tết Chuck Eye Roll (khoảng 200g mỗi miếng)

  • Gia vị và dầu

    • 1 muỗng canh dầu ô liu
    • 🧂 1 thìa cà phê muối
    • 1 thìa cà phê tiêu

BƯỚC

1

Rắc muối và tiêu lên bít tết Chuck Eye Roll để ướp gia vị.

2

Làm nóng chảo ở lửa lớn và thêm dầu ô liu vào.

3

Đặt bít tết vào chảo và áp chảo mỗi mặt trong 2–3 phút.

4

Tắt bếp, để bít tết nghỉ một lúc để giữ nước trong thịt rồi dọn ra đĩa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

450

Calo

  • 40g
    Protein
  • 0g
    Carbohydrate
  • 30g
    Chất béo

💡 Mẹo

Khi cắt bít tết, hãy cắt theo chiều sớ thịt để có độ mềm mại hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.