CookPal AI
recipe image

Hỗn hợp ướp Carne Asada hương cam quýt

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 1,440.17 Min
  • 8 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 🧅 1 củ hành tây vừa, cắt lát mỏng
    • ¼ chén xì dầu
    • 🍋 ¼ chén nước cốt chanh
    • 🍋 ¼ chén nước cốt chanh vàng
    • 🍊 ¼ chén nước cam
    • 1 bó nhỏ rau mùi, thái nhỏ
    • 2 muỗng canh bột ớt
    • 🧄 4 tép tỏi, nghiền nát
    • 2 muỗng cà phê hạt thì là nghiền
    • 1 ½ muỗng cà phê kinh giới khô
    • 1 ½ muỗng cà phê hạt rau mùi nghiền
    • 1 muỗng cà phê tương ớt (như Tabasco)
    • 1 muỗng cà phê ớt chipotle băm nhỏ
    • 1 muỗng cà phê tiêu đen nghiền
    • ½ muỗng cà phê đường trắng
    • 2 pound thịt thăn
    • 2 muỗng canh dầu ô liu

BƯỚC

1

Trộn hành tây, xì dầu, nước cốt chanh, nước chanh vàng, nước cam, rau mùi, bột ớt, tỏi, thì là, kinh giới, hạt rau mùi, tương ớt, ớt chipotle, tiêu đen và đường trong túi nhựa zip-top 1 gallon.

2

Thêm thịt thăn và đóng túi lại. Đem ướp trong tủ lạnh, thỉnh thoảng đảo và xoa đều thịt, tối đa 24 giờ.

3

Đun nóng dầu ô liu trong chảo lớn trên lửa cao.

4

Thêm thịt thăn và hỗn hợp ướp. Nấu thịt đến khi đạt độ mềm vừa phải, 4 đến 5 phút mỗi mặt.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

158

Calo

  • 15g
    Protein
  • 7g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để có kết quả tốt nhất, đảm bảo thịt thăn được phủ đều hỗn hợp ướp.Đóng gói thịt đã tẩm ướp thành các phần ăn trong ngăn đá để chế biến nhanh sau này.Phục vụ cùng bánh tortilla, cơm Mexico và đậu cho bữa ăn đầy đủ phong cách Mexico.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.