CookPal AI
recipe image

Quiche của Clark

Chi phí $15, lưu $25

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 16 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 1 gói rau bina đông lạnh (10 ounce), đã rã đông
    • 2 muỗng canh dầu ô liu
    • 🧅 1 củ hành tây, thái hạt lựu nhỏ
    • 2 cốc thịt xông khói hun khói, thái hạt lựu
    • 🥛 1 hộp kem chua (8 ounce)
    • 2 vỏ bánh tart chưa nướng (9 inch)
    • 8 ounce phô mai Monterey Jack, bào sợi
    • 8 ounce phô mai Cheddar, bào sợi
    • 4 ounce phô mai Parmesan, nghiền
    • 🥚 8 quả trứng
    • 🥛 1 ½ cốc sữa một nửa và một nửa
    • 1 muỗng canh rau mùi khô

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 375 độ F (190 độ C).

2

Nấu rau bina theo hướng dẫn trên bao bì. Để nguội, sau đó vắt khô.

3

Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa. Xào hành tây cho đến khi mềm và trong. Khuấy đều thịt xông khói và thịt nguội.

4

Trộn kem chua và rau bina; chia đều hỗn hợp giữa các vỏ bánh tart.

5

Chia đều và xếp thịt nguội lên lớp kem chua-rau bina.

6

Trộn đều phô mai Monterey Jack, Cheddar và Parmesan; rắc đều lên hỗn hợp thịt nguội.

7

Đánh đều trứng, sữa một nửa và một nửa, và rau mùi; đổ đều vào các vỏ bánh tart.

8

Nướng trong lò trên khay nướng cho đến khi vàng nâu và phồng lên, khoảng 40 phút.

9

Lấy ra khỏi lò và để yên trong 5 đến 10 phút trước khi phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

444

Calo

  • 22g
    Protein
  • 15g
    Carbohydrate
  • 34g
    Chất béo

💡 Mẹo

Làm hai chiếc bánh quiche để có thức ăn thừa hoặc chia sẻ với bạn bè!Quiche hâm lại trong lò vi sóng rất ngon và hương vị hòa quyện tốt hơn vào ngày hôm sau.Bọc bánh quiche bằng giấy thiếc để đông lạnh.Dùng phô mai tươi bào để tăng thêm hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.